的年轻人越为什么现在来越不想回家
摘要 ：为什么现在的现的想年轻人越来越不想回家 ？不知道你是否也有这样的感触：一个人在外打拼 ，天天都怀念爸爸妈妈；但是年轻一到节前买票 ，各种找托言不回去——这一代的现的想年轻人是不是患上了“团圆恐惧症”？
不知道你是否也有这样的感触 ：一个人在外打拼 ，天天都怀念爸爸妈妈；但是年轻一到节前买票 ，各种找托言不回去—— 。现的想这一代的年轻年轻人是不是患上了“团圆恐惧症”？
。 01.为什么咱们会有回家恐惧症 ？现的想
我从前接待过一位来访者，她的年轻主意或许能解说咱们的“团圆恐惧症” 。
她说 ：“每次回家，现的想我都有一种‘向下走’的年轻感觉。
名校读书堆集的现的想气质 、500强企业作业堆集的年轻经历、大城市日子堆集的现的想履历 ，在爸爸妈妈面前啥也不是年轻 。
作业铁饭碗 、现的想嫁个好老公 、生三个娃 ，才是他们眼中的好女儿 。” 。
来访者说 ，她流浪在外常常想家，但每次回到家都很焦虑 ，由于爸爸妈妈总爱拿同村的同龄女人跟她比 ，企图压服她回老家过日子 。
可笑的是 ，爸爸妈妈对她很不了解，还问出这种问题 ：“上海有什么好的 ？有咱们镇大吗？”。
亲属街坊也总问她 ：“上海的天是不是灰蒙蒙的？空气是不是没这儿好 ？上海是不是啥都很贵？” 。
这让她产生一种幻觉：分明脚下的土地才是家园 ，眼前的人才是亲人 ，可她很想证明自己跟他们不是一类人 。似乎家园和异乡颠倒了 ，她成了方枘圆凿的异乡人 。
。这种感触 ，其实是一种归属感缺失 。
。马斯洛需求层次理论中 ，归属感是坐落第二层的“安全需求”。 ，当咱们吃饱喝足生计无忧 ，就会巴望融入某个集体，好像侯鸟归巢。
关于归属感 ，研讨者做了一项心思学试验 ，让一组参加者回想从前参加的集体 ，二组参加者回想别人的友善协助 ，三组参加者回想别人奉献的价值 。
成果发现 ，一组参加者感觉到的归属感最高。回想自己从前的“鸟巢”，比回想某个人 、某件事更有含义 。
所以 ，当咱们脱离集体 ，便简单感到生命缺少含义 。这种“含义”分为两种 ，一种是心思归属感 ，一种是集体归属感 。
心思归属感 ，是指咱们自动融入某个圈子 ，比方家庭 、朋友 、搭档，咱们在圈子里感到很舒畅 ，也能和其别人保持一致。
集体归属感 ，是指咱们被迫参加某个圈子 ，比方爸爸妈妈 、室友 、领导 ，咱们不能挑选和谁树立链接，只能被迫被接收 。
想家 ，却不想回家 ，是“虽有集体归属感，却没有心思归属感”，这让咱们孑立不安 。
。美国密歇根大学一项研讨发现 ，缺少心思归属感的人更简单郁闷 。即便从出生就日子在这个当地 ，当人们感到自己不被集体接收 、方枘圆凿时 ，也会十分焦虑不安 。
这个时分 ，人们就会自动寻求心思归属感 ，去寻觅一条深层情感链接，一个舒畅惬意的环境 ，或许一份情投意合的价值观。
。 02.直面“近乡情更怯”，才干更好地团圆。
“每逢佳节倍思亲” ，咱们怀念的其实是一份回想 。想家 ，想的是家园带来的心思归属感 。
但这份归属感 ，在咱们挑选脱离那一刻其实现已淡去了 。
咱们的日子习惯 、饮食喜爱依然保留了集体性 ，比方重庆人在哪里都爱吃火锅 ，但价值观 、思想方法现已天差地别 ，所以再回到家园会很不习惯 。
你聊职位提升学习进修 ，他聊家长里短鸡毛蒜皮 ，视界不同 ，注定无法互融 。
。“近乡情更怯” ，潜意识里咱们现已察觉到自己现已改动 。
家 ，不再是曾经那个舒适惬意的家了 。
但是这份不安背面 ，也藏着对家人的殷切怀念 。似乎有很多种对立心情涌上心头 ，无法朴实地享用归乡的高兴。
那么，怎样处理这层心思迷雾 ，更好地团圆呢 ？
心思咨询中有一个疗法 ，叫做“ 。场景演练法”。，它引导咱们幻想自己回家后可能产生的一幕幕 ，而且洞悉自己的感触 。
比方 ，我幻想自己抵达地址 ，家人在出站口等我 ，他们会问我累不累 ，我想答复不累 ，但实际上有些疲乏 ，需求歇息 ，那我就答复“有一点累 ，回去歇一歇就好 。”。
幻想到这儿 ，咱们会感到压力小了一些 。无法融入集体的恐惧感 、不被集体接收的焦虑感 ，由于心里幻想出来的互动，淡化了 。
归乡之前假如感到不安 ，咱们无妨提早几天“场景演练”一下 ，同一个场景能够重复幻想 ，以便更深化地洞悉到自己的心情 。
回到家后，我见到爸爸妈妈该说什么？实在的主意是什么 ？有什么话藏在心里无法表达 ？
出门遇见熟人 ，我该聊什么论题 ？这个论题真的招引咱们吗 ？我实际上想告知对方什么 ？又想得到什么信息 ？
回家后 ，咱们想去哪些当地看看 ？想和哪些人碰头 ？这带给咱们什么感触 ？由此联想到什么 ？
。 重复演练之后 ，归乡的细节会越来越明晰 ，活跃的感触得到扩大 ，咱们的心思归属感也会越来越强 。回家前后 ，也不会有那么激烈的焦虑了 。
其实 ，咱们怕的不是回家 ，而是回到家后 ，全部温暖都变得严寒 。
这种顾忌 ，不见得真的会产生 。家园那些了解的景色 、修建和大街，会增强咱们的集体归属感 ，感同身受后 ，习以为常的回忆被激活 ，“家”的气味会越来越浓 。
经过场景演练法 ，心思归属感增强 ，咱们也能更多体会到温暖的部分 ，放下伤痛和不安，去营建更多夸姣的细节 。
。妈妈的浅笑 ，爸爸的鼓舞 ，亲属的关怀 ，朋友的问好 。
若咱们怀着一颗诚意去接收他们 ，必定也会得到一片温暖 。
。 佳节将至 ，愿你人团圆 ，心也团圆 。带着祝福和高兴踏上回家之旅 ，感触落叶归根的满意 。
欢迎重视壹点灵——。
用专业的心思服务 ，叩开美好的大门 。
凡注明”来历 ：XXX“的著作 ，均转载自其他媒体 ，转载意图在于传递更多信息 ，并不代表本网附和其观念和对其实在性担任。本网转载其他媒体之稿件 ，意在为公共供给免费服务 。如稿件版权单位或个人不想再本网发布，可与本网联络 ，本网将当即将其撤消。
扫码重视壹点灵官方微信大众号 。
新注册用户回复【优惠卷】可获得50元倾吐优惠卷1张。
别的还有精华版测评材料 、治好群等福利能够收取。
